Redo att komma igång?
Kontakta mig via e-post eller Instagram
för att ansöka om coaching eller ställa frågor.
kontakt@mirandakohlencoaching.se
Redo att satsa på riktigt?
— Välkommen till Miranda Kohlén Coaching —
Att utmana dina gränser. Att höja din standard. Att jaga den fysik, den styrka och den känsla du alltid har drömt om.
Coachning som tar dig till din livs bästa form och om målet är scenen, hela vägen till tävlingsform. Med disciplin, tydlig struktur och kompromisslöst fokus skapas resultat som inte bara syns, utan känns i hela dig.
Coach Miranda
— Kvalificerad —
Jag coachar holistiskt med evidensbaserade metoder, närvaro och passion.
Målet är inte bara att hjälpa dig nå resultat, utan att ge dig kunskapen, tryggheten och verktygen att en dag stå stark på egen hand.
Personlig coaching för dig som är redo att höja din standard och prestera på en helt ny nivå.
Samarbetet sker genom
— ZOE —
I appen ZOE samlas all kommunikation, check-ins, videosamtal och feedback. Här finns även kost- och träningsupplägg samlade, så allt sköts smidigt i en och samma app.
Vad Miranda Kohlen Coaching står för!
— Filosofi —
Min coaching bygger på utveckling både fysisk och mental. Jag tror inte att verklig förändring skapas genom enbart träning och kost, utan genom att se till hela människan: kroppen, psyket, vardagen och självkänslan.
För mig handlar coaching om mer än resultat. Det handlar om att hjälpa människor växa, bygga självtillit och förstå sig själva bättre. Jag coachar med ärlighet, ansvar, respekt, kunskap och empati, och tror på ett samarbete där öppen kommunikation och tillit är avgörande.
Jag tror på disciplin med hållbarhet - där struktur, återhämtning, sömn och konsekvens är lika viktiga som prestation. Målet är inte att skapa beroende av en coach, utan att ge dig verktygen att utvecklas, stå stark i dig själv och bära med dig det du lär dig både inom och utanför sporten
Bli en del av vår fantastiska förening
— Team Peak physique partner —
Detta är mer än ett tävlingsteam - det är en gemenskap för dig som vill växa inom fitness, bodybuilding och välmående. För dig som väljer att tävla blir teamet också det du registreras i och representerar på scen.
— Min Bakgrund —
Jag har tränat sedan 2008 och varit en del av fitnessbranschen sedan 20-årsåldern.
Med en stark grund i både egen erfarenhet och utbildning påbörjade jag min första PT-utbildning på Intensive PT och vidareutbildade mig därefter till IFBB Master Coach och IFBB International Competition Coach. Min största styrka är att arbeta i linje med vad evidensbaserade studier säger. Att gissa tar inte en fysik till toppnivå, det gör däremot kunskap och struktur.
Vad får jag och hur mycket kostar det?
Min coaching handlar inte om snabba lösningar eller tillfälliga resultat. Målet är att skapa en hållbar förändring som fungerar i din vardag och som håller över tid.
När du blir klient hos mig får du betydligt mer än ett tränings- eller kostupplägg. Du får en coach som följer din resa på nära håll, som finns tillgänglig för stöd och vägledning och som hjälper dig att fortsätta framåt även när motivationen sviktar.
Varje vecka genomför vi en djupgående uppföljning där vi går igenom flera parametrar för att säkerställa att du utvecklas i rätt riktning. Du får personlig feedback via videoinspelning eller samtal, kontinuerliga justeringar av din plan samt tydliga verktyg för att skapa långsiktiga resultat.
Jag arbetar inte med extrema dieter, quick fixes eller kortsiktiga lösningar. Verklig förändring tar tid och därför rekommenderar jag alltid ett samarbete på minst sex månader för att ge dig de bästa förutsättningarna att lyckas.
Detta ingår
• Individuellt träningsupplägg
• Individuell koststrategi
• Veckovisa djupgående check-ins
• Personlig feedback via video eller samtal
• Löpande justeringar av kost och träning
• Daglig kontakt och support
• Hjälp med vanor, rutiner och livsstilsförändringar
• En coach som investerar i din utveckling
Investering
2450 kr per månad
Coachingen fungerar som en månadsprenumeration där vi arbetar tillsammans mot dina mål. För bästa möjliga resultat rekommenderar jag ett samarbete på minst sex månader.
För tävlande atleter
För dig som vill tävla och representera Peak Physique Partner på scen.
Som tävlande atlet blir du en del av vårt team och vår gemenskap. Här får du möjlighet att utvecklas tillsammans med likasinnade personer som delar samma passion för fysikutveckling, prestation och tävling.
Medlemskapet ger dig tillgång till regelbundna poseringsträffar, teamaktiviteter, workshops och gemensamma träffar där vi tillsammans utvecklas och stöttar varandra genom hela tävlingsresan.
Som tävlande atlet representerar du även Peak Physique Partner på tävlingar och får tillgång till våra officiella teamkläder.
Detta ingår
• Medlemskap i Peak Physique Partner
• Poseringsträffar och gruppträningar
• Workshops och utbildningstillfällen
• Gemensamma teamaktiviteter
• Tillgång till vårt nätverk och vår gemenskap
• Officiella teamkläder
• Möjlighet att tävla för Peak Physique Partner
medlemsavgift
1400 kr per år
Stödmedlem för dig med passion men inte är tävlande
Stödmedlem
För dig som vill vara en del av gemenskapen och utvecklas tillsammans med oss även om du inte tävlar.
Som stödmedlem får du möjlighet att ta del av vår gemenskap, våra workshops och utbildningstillfällen samt träffa andra personer med ett genuint intresse för träning, hälsa och fitness.
Medlemskapet passar dig som vill lära dig mer om fitnessvärlden, inspireras av andra och vara en del av vår förening utan att själv tävla.
Detta ingår
• Medlemskap i Peak Physique Partner
• Workshops och utbildningstillfällen
• Gemensamma träffar och aktiviteter
• Tillgång till vårt nätverk och vår gemenskap
• Möjlighet att lära dig mer om tävlings- och fitnessvärlden
Observera att poseringsträffar, teamkläder och representation på tävlingar endast ingår för tävlande atleter.
medlemsavgift
500 kr per år
— CERTIFIERAD COACH —
— Svarar inom 24 H —
Har du frågor kan du skicka ett mail så svarar jag inom 24 timmar.
— Eksjö stad —
Vi har vårat säte i Eksjö men tar emot klienter från hela Norden.